阿蘭?德波頓與約翰?阿姆斯特朗告訴我們，藝術(shù)能夠幫助我們因應(yīng)個人最私密又平凡的難題：我的工作為什么沒有為我?guī)砀嗟臐M足感？別人的人生為什么看起來比較光鮮亮麗？我該怎么改善我的感情關(guān)系？政治為什么如此令人沮喪？
本書為藝術(shù)的詮釋提出一種新方法：把藝術(shù)視為一種療愈方式，為人生的許多問題提出強而有力的解決方法。
1、矯正健忘：藝術(shù)能夠把經(jīng)驗的果實變得令人難忘，而且還能不斷以新面貌重現(xiàn)。
2、散播希望：藝術(shù)讓我們隨時都能看得到令人愉悅開心的事物。
3、呈現(xiàn)有尊嚴(yán)的哀愁：藝術(shù)提醒我們，哀愁在美好人生中也占有一席之地，因此我們比較不會對自己遭遇的困難感到恐慌。
4、協(xié)助我們?nèi)〉闷胶猓核囆g(shù)以異常清晰的象征體現(xiàn)我們良好特性的本質(zhì)，引導(dǎo)我們發(fā)揮自己最優(yōu)秀的潛力。
5、引導(dǎo)我們認(rèn)識自我：藝術(shù)能夠幫助我們辨識出對我們具有核心重要性，卻又難以形諸言詞的事物。我們可以拿起藝術(shù)作品，以困惑但認(rèn)真的態(tài)度說：“這就是我?！?/p>
6、擴(kuò)展我們的經(jīng)驗：藝術(shù)是他人的經(jīng)驗透過極度精致的方式累積而成的結(jié)果。我們在藝術(shù)中可以找到其他文化的鮮明范例，因此親近藝術(shù)作品能夠擴(kuò)展我們對自己以及世界的概念。
7、喚醒麻木的心靈：藝術(shù)能夠剝開我們的外殼，把我們從習(xí)以為常的泥沼中拉出來，不再對自己身周的一切視而不見。