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藝術(shù)中國
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48個越吃越瘦的減肥小習慣

藝術(shù)中國 | 時間: 2010-04-06 10:12:10 | 文章來源: 精品購物指南

吃薄披薩

吃薄披薩

40。吃薄比薩。通常一份厚比薩含熱量350卡,而薄的只有220卡。

41。每一口食物咀嚼20次。

42。改用小碟裝食物。這樣可以減少三分之一的進食。

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